立冬是进补的好(🙇)时(🏍)机，因此中国人在这一天喜欢食(🎀)用一些热补的食(🍽)材。常(☔)见的(🎗)热补食(💗)材有羊肉、狗肉(🏢)、牛肉、鸡肉、鹿(💑)肉等。这些食材富含蛋白(🐵)质(🚢)和(🚌)热量，能够提(🐭)供人体所需的热能，帮助人们抵御寒冷。