根据自己(😓)的需求和身体状况，选(📠)择(😯)适合的穴位进(🌑)行贴敷。常用的穴位有足(🕴)三里、关元、(🍬)气海、大椎(🙄)、肩井等。足三里位于小腿前外侧髌骨下方三寸，具有补气(⏩)养血、健脾益胃的作用。关元位于(✊)脐中央(🎨)，可调节脾胃功能，增强体质。气海(🔎)位于脐下(👿)三寸，具有(👐)温中止痛(⬛)、活血化瘀的(♋)功效。大椎位于颈椎(👮)第七椎棘突下，可缓(🆙)解颈肩疼(📳)痛和头晕等症状(🐏)。肩井位于(🏠)肩胛骨下角(🎻)外侧，可舒筋活络，缓(😴)解肩(🌩)颈肌肉(💳)疼痛。