在秋季增(🤖)肥的过程中，应该避免一些不利于增肥(👠)的饮(🏎)食习惯。例如(🧡)，不要吃过多的生冷(🤵)食物，以(📘)免影响消化(🛡)和吸收。也要避免过度的油炸和高糖食(😳)物的摄入，以(😝)免引(💸)起(🎰)肥(🈲)胖和(🏋)其他健康问题。