冬至也是进行适当运动锻(🔺)炼的好时机(🤡)。人们可以选择一些室内运动，如瑜伽、太极拳等，来保持身体的(🎲)活跃度和灵活性。适当的运动可以促(🥋)进血液(💮)循环(🐣)，增(🚼)强(🥩)免疫力，预防(🎨)冬(⬅)季常见的疾(😨)病。