入伏的时候，人们容易感到疲倦和乏力(🏡)。补充(🤜)营养是非常重要的。可以选(🔅)择一些富含维(👪)生素(🏌)和(❣)矿(🍖)物质的食物，如新(🌙)鲜蔬菜、水(👹)果、豆类等。这些食物(🦎)不仅可以提供身(🌫)体所需的(🎳)营养，还可以增(⏫)强免疫力(🕎)，预防疾病。