立夏是(🏖)草鱼的最佳时节。草鱼是夏(🍡)季的常见食材，其肉(🗓)质鲜嫩、营养丰(💜)富(🔀)，富含优质蛋白(🦏)质、不饱和脂肪酸和多(💀)种维生素。草鱼还含有丰富(🐩)的钙、磷(🚟)、铁等矿物质，对于增强骨骼健康、(🏠)促(🏫)进血液循(💜)环有着很好的效果(🤸)。在(🛳)立夏时节(🚞)，烹饪一道鲜美的草鱼菜肴(🍩)，不仅可以满足味蕾(👕)的享受，还能够为(🚅)身体提供充足的(🔩)营养。