如果不(🎿)得不外出，暑伏第一天(🚃)，人们应该注意(✔)一些外出的注意事项。要选择适合的衣物，避(👠)免穿着过于暴露或过于厚重的(🍏)衣物。要做好防晒工作，涂(👰)抹(🥁)防晒霜，戴好(💅)帽子和太阳镜，以免(💵)皮肤受到(🍂)阳(🍉)光的伤害(🕕)。还要注意避免(🐕)长时间(🛴)暴露在高(🕌)温环境中，尽(💞)量(❕)减少户外活动的时间。