努力加(🏌)餐饭并不意味着随便吃些零食或者快餐(🥀)，而是要选择健康的加餐食(🌼)品。比(💨)如，可以选择水(🚲)果、坚果(📌)、酸奶等(🔓)富含(㊙)营养的食品(💫)作为加餐。这些食(🚬)品不仅能够提供能量(🐜)，还能(🚎)够补充身(💴)体所需的维生素和矿物质(💲)。