橄(🐐)榄球是一项需要强(😓)大肌肉力量的运动，因此力量训练是橄榄球(🤢)运动员训练中的(📔)重要(🥃)环节。通过进行重量训练和核心肌群(🌧)训练(🌏)，可以增强(😊)运动员(🏖)的肌肉力量，提高爆发力和(⏱)抗打击(🤑)能力。