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导演:李泰京主演:史蒂夫·佩姆伯顿,里斯·谢尔史密斯
除了锻(🍙)炼,饮食也(🗻)是健美先生训练中(👶)不可忽视(🆖)的一部分。合理的(🚒)饮食计划可以为你提供足够的营(🆘)养(💗)和能量(🎨),以支持(⏩)肌肉的生长(🔶)和恢(🦐)复。高蛋白(🤲)、(🏘)低脂肪的饮食是健美先生训练的基础,它可以帮助你增加肌肉(💃)质量,同(🏖)时减少身体脂肪的积累。