除了清热解(⌚)暑和(👛)补充水分，我们(🈶)还(💒)应该(🌬)注重营(🏰)养的摄入(🥎)。夏季虽然炎热，但我们的身体依然需要各种(😒)营养(🤟)物质来维持正常的生理功能。在(🍶)伏天饮(🔹)食(😺)中，我们应该(👺)注重(🏆)蛋(🏁)白质、维生素和矿(🤤)物质的摄入。蛋白质是人体的重要营养物质，可以帮助(👪)我(🔒)们修复和生长细胞。夏(💍)季(🍭)我(🐋)们可(🕛)以选择一些清淡的蛋白质食物，如鱼(🌓)、鸡肉、豆腐等。维生素和矿物质(⛺)可以帮助我们增强免疫力(🌼)，保持身体的健康。夏季我们可以(🔖)多吃一些水果和蔬(⚓)菜，如番茄、(🖇)黄瓜、橙子等(🎁)，以补充维生素和矿物质。