入(🎟)伏的时候，胃肠道(👙)的消化功能会(🍃)减(🆑)弱，容易引起消化不良和胃(👵)肠道不适(🌙)。选择清淡易消化(🎍)的食物(🕐)非常(🦉)重要(💀)。可以选择一些清淡的蔬菜、鱼类、豆腐等食物，少吃油腻和(⌛)辛(🆑)辣的食物。这样不(📏)仅(🤛)可以减轻胃(⛩)肠(🚶)负担，还可以预防胃肠道疾(📆)病的发生。