早起还可以给我们更多的时间来(🌤)做运动。运动是保持身体健康的重要方(🧕)式之一，而(🖖)早晨是最适(⤵)合(🌽)运(🖲)动的(📮)时候。早晨的空气清新，温度适宜(❌)，人(🐗)们的身体还没(⛱)有被一(🍮)天的(💀)工作(🎢)和(⬆)压力所消(☕)耗(📓)，所(⛽)以进行运动的效果会更(🧀)好。早(🤲)晨的运动可以帮助我们提高身体的代谢率，增(🐹)强身体的抵抗力，改善(👭)心血管(🆓)功能，还可以帮助我们保持良好的体型。