男人三十而立，要开(📞)始重视自己的健(⛩)康管理。他们应该保持(💵)良(🐮)好的生活(🔮)习惯，均衡饮食，适量(👌)运动，定期体检，及时(👐)预防和治疗疾(🍶)病。只(🥙)有(🕣)保持良(🌵)好的身体(✒)状态，才能更好地应(🗞)对工作和生活的压力，享受幸(🌝)福的人生。