自(🖨)信心(🌜)并非天生，而是可(🔣)以通过后(📎)天的努力培(🗡)养(😦)和提升的。男人可(🐲)以(🔮)通过不断学习、锻炼和挑战自己来增强自信心，例如参加公(💼)开演讲、尝试新的事物等(🧝)。