多任务是工作效(🎋)率(🚘)低下的(📭)一大(🍐)杀手。虽然有时候需要同时处(➿)理多个任务，但过多的多(🕍)任务会分(🔘)散注意力，降(🐺)低工作(😶)效率。要尽量避(🥧)免多任(🕛)务，将注意力集中在一项任务上，直到完成或达到(👢)一个(🦎)合适(⛱)的节点再切(〽)换到下一项任务(🤷)。可以通过制定工作计划(🍮)、(🌅)设置专注时间段和避免干扰等方式(💆)来(📑)帮助避免多任务。