妈妈光着睡觉的习惯也让我意识到(📕)睡眠的重(🔁)要性。良好的睡眠质量对于身体和心理健康都至(🍶)关重要。我(🍘)们应(🚿)该养成良好的睡(🍇)眠习惯，为自己提(🎶)供充足的休(📛)息(🚜)和恢复的(⬜)时间(🏠)。