苋(♓)菜中(🙀)的维生素C和其他抗氧化物质能够(🕗)增(🌐)强免疫力，提高抵抗力，预防感冒(🤸)和其他疾(🌓)病的(📡)发生。特别(🗨)是在季节(🐎)交替和气温(👐)变化大(🐟)的时候，适当食用苋菜能够增强身体(🎸)的抵(🔶)抗力，减少疾病的侵袭。