睡前是(✈)人体(🍘)排湿的(🐭)最(🐡)佳时间之一。可(🕜)以在睡前进行一些(📱)放松的活动，如泡脚、按摩等，有助于促进血液循环(🀄)和湿气的(🐭)排出。