谷雨(👠)时节，人们可以(💧)通过一些养生方法，保持身体的(🐺)健康。可以多吃一些新鲜的蔬菜水果(🎖)，以补充维生素和(🌂)矿物质。可以适当进行户外运动，如散步、慢(📰)跑等(🌲)，增强体质。还可以(🔗)通过中医养生(🏵)的方(🐱)法(🕞)，如穴位按摩(💋)、食疗等(🔧)，调(🎗)节身体的阴阳平(🎈)衡。