健美(😧)先生训练的目标是通过塑造肌(🌾)肉和减少(👋)身体脂(🥞)肪，打造一个完美的身体比例。这(👎)种训练方式注(😨)重全身的肌肉发展，包(📜)括胸(🗑)肌(🈴)、背肌、腹肌、臀肌、(🍶)大腿肌群等(👂)。通过(🎨)定期的锻炼，你可以逐渐增加肌肉的(🦒)质量和体积(🤖)，使你(🚱)的身体线(🦋)条更加紧致(🌃)有力。