入伏时期，人们的生活习惯也需要做(🏹)出相应的调(🚢)整。首先是要(📪)避免(🎅)在中午时分长时(📕)间暴(🕊)晒在太阳下，尽(⏲)量选择在室(⏸)内休息。其次是要注(🙍)意保持室内的通风和降温，使用(🐐)空(🍩)调和电(🎗)扇等设备(🔃)来调节室温。还(🎴)要注意保持良好的作息习惯(👞)，避(🍳)免熬夜。