入伏的(🏟)时候，胃(🏿)肠道的消(💃)化(👪)功能会减弱，容易引(👕)起消化不良和胃肠道不适。选择清淡(🔰)易消化的食物非常重要。可以选(⛔)择一(🕸)些清淡的蔬(⏭)菜(💪)、(🌆)鱼类、豆腐等食物，少吃(🚊)油腻和(🕌)辛辣的食物。这样不仅可以减轻胃肠负(😢)担，还可以预防(🔸)胃肠道疾病(💹)的发生。