立冬和冬至都有一些与之相关(🚖)的习俗(⛓)和活动。立冬时(🌀)，人们(🥗)会(🈵)吃一些具(👹)有(🚯)保暖作用的食物，如麻辣火锅(🎿)、热汤(🔚)等(📳)，以增加体(🚸)内的热量。冬至(❓)时，人们会吃一种传统的食物——冬至饺(❣)子，寓(📀)意团(📯)圆(👣)和吉祥。冬至(🤬)还有一项传统活(🥣)动——冬(🚳)至晒太阳，人们相信晒太阳可以增加阳(🔴)气，保健身体。