补充水(🔬)分也是伏天饮食的重要原则(🗾)之一。夏季(🍉)天(🏀)气炎热，人们容易出汗，身体的水分流失较快，因此我们需要多喝水来补充水分。一些(🔞)富(🤚)含水分的食物也可以帮助我们补(🔢)充水分。比如，西瓜、哈密瓜、(📭)柚子(🈸)等水果都是夏(🚹)季的(😷)水果，不仅可以解渴，还富(🎃)含维生(🏰)素和(🕣)矿物质。椰子水、绿豆(🍈)汤(🎎)等清凉饮品也是夏季的首选，可以帮(🏏)助我们降(🐝)温(🔡)解暑。