正餐是(🎦)人们获(📐)取能量和营养(🐘)的重要途径，但由于工作(👸)压力和时间限制，很多人往往无(🤷)法保证三餐的充足(🌿)。这样一来，就会导致(🖇)身体(🏘)缺乏(🔽)所需的能量和营养，容易出现疲劳(💟)、(🌂)免疫力下降等问题。努力(🎞)加餐饭成(🔻)为了必要的选择(🐼)。