根据自己的需求和身体状况，选择(🥑)适合的穴位(✝)进行贴敷。常用(❕)的穴位有足(🚍)三里、关元、气海、大椎、肩井等(😠)。足三里位于小(🙈)腿前外侧髌(🥌)骨下方三寸，具(🏞)有补气养血、健脾益胃(💪)的作用(🤭)。关元位于脐中(🍌)央(🧕)，可(🧟)调节(🍇)脾(🔦)胃功能(💫)，增强(🐀)体质。气海(📂)位于脐(🐤)下三寸，具有温中止痛、(🆚)活血化瘀的功效(🐶)。大椎位于颈椎第七(🚟)椎棘突(📍)下，可(🖥)缓解颈肩疼痛和头晕等症状。肩井位于(🥦)肩胛(🥚)骨下角外侧，可舒筋活络，缓解肩颈肌肉疼痛。