入伏的时候(🎌)，人们容(🚱)易感到疲(🅾)倦和乏力。补(🏤)充营养是(🌽)非常重要的。可(⛽)以选择一些(🔫)富含维生素和矿物质的食物，如(🍬)新鲜(👳)蔬菜、水果、豆类等。这些(🕢)食物不仅可以(✉)提(🈲)供身体(🥩)所需的营养，还可以增强免(✔)疫力，预(🤭)防疾病。