健美先生训练的目标是通过塑造肌肉和减(🐥)少身体脂肪，打造一个完美的身(😢)体比(😑)例。这种(🥛)训练(🍢)方式注(🆘)重全(⛅)身的肌肉发展，包(🧢)括胸肌(🔅)、背(👘)肌(👬)、腹肌、臀肌、大腿肌(🏓)群等。通过(🍤)定期的锻(🌀)炼，你可(🔛)以逐渐增加肌肉的质量和体积，使(⏯)你的(🦌)身体线条更加紧致有力。