身心健康是(👛)开启美好一天的(📇)基础(🗓)。我们应该注重身体和心理的健康，保持良好的生(🐭)活习惯和心态。身体健康包括(🥕)良好(💠)的(📅)饮(🔒)食习惯、充足的(🏉)睡眠、适量(🙉)的运动等(🍙)。心理健康包括积极(🥂)的心态、良好的情(💜)绪管理(🏈)、减轻压(🤠)力等。