在大暑时节(🛍)，人们(🥪)容易食欲(🔮)不(🥞)振(😅)和胃口不好。为了解腻(🍞)和增加食欲(👓)，可以多食用一些清爽解(🦗)腻的凉菜(🚋)。凉(🔃)菜不仅口感清爽，而且(🤧)富(🚙)含蔬菜和水果(🕦)，有助于(😣)提供(🏤)营养和增加饱腹感。例(🐥)如(🕥)，凉拌(♉)黄瓜、凉拌西红柿等都是不错的选择，它们不仅美味可口，还(🐵)有利于消化和排毒。