情商(🛤)高的人懂得(👖)控制自己(😖)的情绪，在聊天中不会(🎙)因(🏆)为情绪波动而失去理智。他们会通(👩)过深呼吸(⛩)、放(👨)松(🚡)肌肉(🛌)等方式来缓解自(📈)己(♏)的情绪压力，保持冷静和理性。这种情(💯)绪控制的能力能够让他们在聊(🔍)天中更(🔀)好地应对各种情境，避免情绪冲动导致的不良后果。