霜(🚶)降时节，人们容易感冒，因此需(🍞)要增强免疫力。维生素C是一种重要的抗氧化剂(🐆)，可以(🦉)帮助身体提(👍)高免疫力。可以选择(🌉)吃(🛠)一些橙子、柠檬(🏬)、柚子等富(🚠)含维生素(✝)C的水果，或者(🔗)吃(🎧)一些蔬菜，如菠(🔀)菜、花椰菜等(🖇)。