身体健康是人们(📧)追求(🎁)幸福生活的基础，而(👼)滴水穿(🐋)石的力(📸)量也可(🍟)以在保持身体健(✒)康方面发挥作用。每天坚(🚣)持(🌜)适量的运动，如慢跑、散步等，通过长期(🏀)坚持，可(💲)以增强心肺功能，提高身体素质。良好的饮食习惯(🐀)也是(🎀)保持健康(🔊)的重要因(💻)素。每天坚持摄入足够的水分、蔬菜和水果，远离(👠)垃圾(🍙)食品，可以提高(🍒)免疫力，预防疾(🎆)病(📘)的发生。