虽(👝)然高温天气不适合剧烈运动，但适度(🗺)的(📧)运动对身体健康(🚝)仍然有益(👞)。在暑(🍍)伏第一天(🌾)，人们可以选择一些(🔂)轻松的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽(🌻)等。这些运动可以促进血液循环(🔁)，增强身(🆘)体的抵抗力，但要注(🧛)意不要过度运动，以免身体过度(🌐)疲劳(🐉)。