11. 长寿的秘密是多种(📓)因素的综合作用。健康(🤛)的生活方式，包括均衡的饮(🕊)食(💇)、适(🐻)量的运动、(🐁)积极乐观的心(🍕)态(Ⓜ)和良好的社交活动(💅)，是长寿的基础。遗传因素、健(🈷)康的环境和医疗保健(🌽)的进步也是长寿的重(📱)要(♿)保障。