橄榄(🔚)球比(🖲)赛(📫)中，持久的有氧耐力对(🌅)于运动员来(🥨)说至关重要。通(🏽)过进行有氧(👢)耐力训练，如长跑、游泳和有氧器械训练，可以提(🚖)高运动员的心肺功(❄)能和耐力水(🏒)平(⏱)。