在大暑时节，人们容易食欲不振和胃口(🥠)不好。为了解(😚)腻和增(🔼)加(🔔)食欲，可以多(🆕)食用一(🍸)些清爽解腻的凉菜。凉菜不仅口感清(🐵)爽，而且富含蔬菜(🍲)和水果，有助于提供营养和增加饱腹感。例如(⤴)，凉拌黄瓜、凉拌西红(🚚)柿等都(🙆)是(⚫)不错的选(⬛)择，它们不仅美味可口(🚊)，还有利于(🤮)消化和排毒。