虽然高温天(🌎)气不适合剧烈运动，但(🏮)适度的运(😜)动(🌮)对身体健康(🤷)仍然有益。在暑伏(📘)第一天，人们可以选择一些轻松的运动(🦄)方式，如散步、(🔍)慢跑、瑜伽(🔫)等。这些运动可以促(✡)进血液循环，增(🈚)强身体的(🎫)抵抗力，但(📮)要注意不要过度运动，以免身体(😷)过度疲劳。