健美(🚇)先生训练(🐉)的目标是(👍)通过塑造肌肉和减少身体脂肪(🤾)，打造一个(🈷)完美的身体比例。这种训练方式注重全身的肌肉发展，包括胸肌、背肌、腹(🐏)肌、臀肌、大腿(🏦)肌群等(⛩)。通过定期的锻(⛷)炼，你可以逐渐增加肌肉的(😸)质量和(😯)体积(🥡)，使你的(🤠)身体线条更(👛)加紧致有力。