在入伏(🔜)的时候，气温高，人们容易出汗，体内的(🎻)阳(🔖)气也会消耗很多(🥨)。清热解暑(🆔)的食(🧙)物是非常重要的。可以选择一(🛵)些富含水分的食物，如西瓜、(🚐)黄瓜、(🐝)苦瓜等。这些(🦏)食物不仅可以(🏿)补充(😪)体内的(🍲)水分，还可以清热(🛤)解毒，帮助(💋)身体降温(🎩)。