剧情介绍
在健美先生(🗾)训练中，力(🚱)量训练是一个重要的组成部分。通过使(💍)用各种(🕺)器械(💤)和自由重量训练，你可(🙅)以增(🛄)加肌(😡)肉的力量(🕐)和耐力。举重、深蹲(😔)、卧推等(📢)动作都是常见的力量训练项目(🚄)，它(🔄)们(🔪)可以刺激肌肉的生长和发展。健美(🤺)先生训练也包括一些有(🥜)氧运动(🗝)，如跑步(😫)、游泳和跳绳，以(😖)提高心肺功能和燃烧脂肪。
导演：查德·斯塔赫斯基主演：蕾切尔·薇兹,艾米丽·梅德,Jennean Farmer,Gabi Carrubba,Afrim Gjonbalaj,John Wu,Nina Kassa,Karoline,Phoebe L Dunn,Ntare Guma Mbaho Mwine ,布丽特妮·欧德福特,柳波,詹妮弗·艾莉,迈克尔·切鲁斯,杰里米萨默斯,苏珊·布洛马特,Eleanor Lambert,丹佛·米洛,勒内·大卫·伊弗拉,Kevin Anton,海迪·阿姆布鲁斯特,Michael Turner,查德·杜瑞克,克里斯蒂娜·布鲁卡托,
在健美先生(🗾)训练中，力(🚱)量训练是一个重要的组成部分。通过使(💍)用各种(🕺)器械(💤)和自由重量训练，你可(🙅)以增(🛄)加肌(😡)肉的力量(🕐)和耐力。举重、深蹲(😔)、卧推等(📢)动作都是常见的力量训练项目(🚄)，它(🔄)们(🔪)可以刺激肌肉的生长和发展。健美(🤺)先生训练也包括一些有(🥜)氧运动(🗝)，如跑步(😫)、游泳和跳绳，以(😖)提高心肺功能和燃烧脂肪。
