苋菜(💫)中(🙅)的维生素C和其(🤴)他抗氧(👫)化物(🏩)质能够增强免疫力(🚳)，提(🤮)高抵抗力，预防感冒和其他疾(🍌)病的发生。特别是在季节交替和气温变化(🤼)大(🥌)的时候，适当食用苋菜能够增强(🌹)身体的抵抗力，减少(🎂)疾病的(🛵)侵袭。