苦(🎢)谛是佛教中第一个谛，它指出生命中的(🌋)痛苦和苦难是无法避(🛌)免的。无论是身体上(😬)的疾病和伤害，还(➿)是心(🌡)灵上的痛苦和困惑，都(👈)是(😞)生命中不(🌀)可避免的一部分。人(🍣)们常常在追求欢乐和快(🗑)乐的过(🍨)程中，忽略了生命中的痛苦和苦难。佛教认为只有(🔀)正视(📘)痛苦和苦难(🥓)，才(👐)能真(🔂)正理解人生(📊)的(🛌)本质(😨)。