橄榄球比赛中，敏捷性是非(🚜)常(🦗)重要的素(🎵)质。通过进行敏(⏲)捷性训练(🐫)，如灵活性训练、转向训练(🕊)和变向训练，可以提高运动员的(🕎)敏捷性，使其(⏱)在比赛中更(🏴)具灵活(🧥)性(👘)和应变(🧓)能力。