在大暑时(😱)节，人们容(🥝)易食欲不振和(👒)胃口不好(🥃)。为了解腻和(🤸)增加食欲，可以多食用一(👮)些清爽解腻的(🙄)凉菜。凉菜不仅口感清爽，而且富含蔬菜和水果，有(🏇)助于提供营养和增(🆙)加(🗒)饱腹感。例如，凉(💯)拌(🥌)黄瓜、凉拌西红柿等都(🚔)是不错的选择，它们(🍹)不仅美味可(🎷)口，还(🧜)有利于消化和(🛷)排毒。