冬至也是进行适当运动锻炼的好时机。人们可以选择一些室(💯)内运(🤒)动，如(🛋)瑜伽、太极拳(🎀)等(♍)，来(🤙)保(♊)持身体的活跃度和灵(👗)活性。适当的运动(🐋)可以促进血(🦃)液循环，增(🚰)强免疫力，预防冬季(🤯)常见的疾病。