香(🍿)瓜是一(🚁)种(🕵)低(✳)热量(😷)、高纤维的水果，对于减(🥅)肥有一定的(❌)帮助。香瓜中的纤维素可以增加饱腹(🍉)感，减少摄入的食物量，控制热(👻)量(👇)摄入。香瓜中的水分含(🚜)量(👄)较高，可以(🔍)帮(🏟)助(🈲)排除体内的废物和毒素，减轻水肿和(📊)浮肿。香瓜中的维生(💁)素(🧢)和矿物质也有助于维持身体的正常代谢，提(🐦)高脂肪燃烧效(🔄)率。