惊蛰对人们的身体健康也(🚓)有一定的影响。根据中医理论，惊蛰(🎈)时节人体阳气(🖐)开(📵)始兴旺(🚶)，此时(😯)应注意调养阳气，增强体(🆕)质(🛍)。在饮食方面，可以(🏼)多食用一些(🤴)温补食材，如姜、葱、蒜等，以(✝)及一(🐼)些富含维生素的食物(😎)，如新(🔃)鲜蔬菜水果等。适量的户外(🏠)活动也有助于提高身体(🍗)的抵抗力。