合理安排休息对(🚪)于提高工作效(😕)率非常重要。过度劳累会导致疲劳和注意力不集(Ⓜ)中，降(♟)低(👅)工(📼)作效率。要合理安排休息时间，每隔一段时间就进(🚹)行短暂的(🦆)休息，例(🥂)如站起来活(💚)动(💻)一下、(🛰)做些眼保(🦑)健操等，有助(👪)于恢复精力和提高工作效率。要(🎊)保持(🏾)良好的作息习惯，保(🚢)证充足的睡(👯)眠时间，以提高身体和大脑(🅿)的恢复能力。